This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Tư, 24 tháng 8, 2016

Collagen đóng có chức năng cần thiết để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai, nó thường được ví như một tấm nệm xem nhưn da. Collagen chiếm khoảng 70% kết cấu da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của làn da. Nó có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

 Nếu da quý cô có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá”, của hầu hết các bộ phân cơ thể mà sự biến đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành dấu nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với quý cô già trước tuổi. Vậy như thế nào để phòng ngừa hiện tượng này, ngay bên dưới đây là một vài cách dễ làm để bồi bổ collagen xem nhưn da.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua royal jelly 1610mg

1. Ăn các loại rau có màu xanh đậm
Đây là một số loại rau giàu những dưỡng chất quý hiếm nhất, là nguồn bồi dưỡng collagen quan trong đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể. Khi thường xuyên sử dụng các loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sinh sản collagen xảy ra mau hơn. Những loại rau quý bà có thể tin dùng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… Những loại rau này không một số giúpsản xuất collagen, mà còn giúp các bộ phân cơ thể thường xuyên dùng collagen kết quả tốt hơn.

2. Làm tăng các loại sản phẩm từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực đơn chức năng làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da giữ được việcchế tạo collagen như bình thường.

Xem thêm: sữa ong chúa royal jelly 1000mg

3. Thức ăn giàu Omega-3
Việc cung cấp các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và một số loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra những loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện tìm hiểu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm – cái có cơ hội không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ đào thải viêm nhiễm và bảo vệ collagen đối với quý bà”.

4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu của da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur,  là một chất thiết yếu đối với quá trình sản xuất collagen trong tất cả toàn bộ cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là cần thiết cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vào.

Tham khảo: gia sua ong chua royal jelly 1600mg

5. Các loại quả giàu vitamin C
Việc không ngừng nghỉ bổ sung Vitamin C cho các bộ phân các bộ phân cơ thể, không những giúp quý bà tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất rất quan trọng để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chất tránh oxy hóa trong tất cả các bộ phân cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong một số loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn hãy chú ý bổ sung chất bổ các loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

6. Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem như là nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có khả năng thường xuyên dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại kết quả tốt nhưng độ an toàn không cao và có giải pháp gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm béo 2 Day Diet đượcsản xuất từ linh chi Nhật đã ra đời. Đây là phương pháp giảm trọng lượng an toàn, giúp chúng mình giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuoc giam can 2 day diet cua nhat ban

Xem thêm tại: my pham han quoc lam trang da

0 nhận xét:

Đăng nhận xét