This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Năm, 25 tháng 8, 2016

Collagen đóng có trách nhiệm cần thiết để giữ cho da săn chắc và dẻo dai, nó thường được ví như một tấm nệm của làn da. Collagen chiếm khoảng 70% công thức da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì cho da. Nó có công dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.

 Nếu da phái yếu có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá”, của toàn bộ các bộ phân cơ thể mà sự biến đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành vết nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với phụ nữ già trước tuổi. Vậy cách nào để đề phòng tình trạng này, sau đây là những cách dễ thực hiện để bổ sung chất bổ collagen của làn da.

Tham khảo: sua ong chua 1610mg cua uc

1. Ăn một số loại rau có màu xanh đậm
Đây là những loại rau giàu những chất dinh dưỡng nhất, là nguồn bồi dưỡng collagen quan trong đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể. Khi sử dụng những loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sản sinh collagen xảy ra mau hơn. Những loại rau đàn bà có mẹo hay tin dùng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… Những loại rau này không một số giúpchế tạo collagen, mà còn giúp toàn bộ cơ thể tin tưởng sử dụng collagen hiệu quả hơn.

2. Làm tăng những loại thực phẩm chức năng từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực đơn nhiệm vụ làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp sinh sản collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có giải pháp giúp làn da giữ được việcsản sinh collagen như bình thường.

Tag: sua ong chua royal jelly 1000

3. Thức ăn giàu Omega-3
Việc cung cấp các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và một số loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra một số loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện nghiên cứu kỹ Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm – cái có giải pháp không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ ngăn chặn viêm nhiễm và giữ gìn collagen đối với đàn bà”.

4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu cho da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur,  là một chất thiết yếu đối với quá trình sản sinh collagen trong hầu hết các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là cần thiết cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vào.

Bạn nên quan tâm: gia sua ong chua royal jelly 1600mg

5. Các loại quả giàu vitamin C
Việc thường xuyên bổ sung thêm dưỡng chất Vitamin C cho các bộ phân các bộ phân cơ thể, không một vài giúp đàn bà tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất rất cần thiết đểsản xuất ra collagen, giúp tăng cường mức độ chất tránh oxy hóa trong hầu hết các bộ phân cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn phải bồi dưỡng những loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

6. Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem như nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có giải pháp tin dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều cách thức giảm trọng lượng như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hiệu nghiệm nhưng độ an toàn không cao và có mẹo hay gây khả năng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm cân 2 Day Diet đượcchế tạo từ linh chi nước Nhật đã ra đời. Đây là biện pháp giảm béo an toàn, giúp bạn giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuoc giam can 2 day diet cua nhat ban

Xem thêm tại: my pham han quoc lam trang da

0 nhận xét:

Đăng nhận xét