This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Tư, 12 tháng 11, 2014


 Nhờ trong thành phần dồi dào chất xơ và và các vitamin, khoáng chất phong phú, đậu bắp cũng nằm trong danh sách vị thuốc chữa được khá nhiều bệnh.


Chữa táo bón


Đậu bắp có nhiều chất xơ, lượng chất xơ trong 100 gram đậu bắp bằng 10% lượng chất xơ toàn bộ cơ thể cần hàng ngày. Do đó đậu bắp sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Ngoài ra, vitamin A trong đậu bắp cũng góp phần làm cho màng nhầy trong ruột kết thực hiện tốt có trách nhiệm của chúng, đó là làm cho việc đi tiêu dễ dàng hơn.


Giúp làm trắng và mịn da


Vitamin C và K trong đậu bắp cũng giúp giữ cho làn da của chúng mình tươi trẻ và khỏe mạnh. Các vitamin khác có mặt trong đậu bắp cũng giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong toàn bộ cơ thể, giúp tăng sự hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa làn da bị hư hại.


Tag: thuoc lam trang da toan than


Giảm cân


Đậu bắp có nhiều chất xơ, trong khi chứa ít calorie, rất thật hoàn hảo cho một vài người muốn ăn kiêng giảm trọng lượng. Tuy nhiên, một vài người bị lạnh bụng không được phép ăn đậu bắp không ngừng nghỉ.


Bài viên uống trái đậu bắp chữa bệnh tiểu đường có tác dụng giúp người bệnh luôn luôn giữ được mức đường huyết ổn định và an toàn nhất tránh tuyệt đối các biến chứng có mẹo hay xảy ra.


Hỗ trợ điều trị tiểu đường


Một số tìm hiểu đã chứng minh các sợi của đậu bắp giúp ổn định lượng đường trong máu. Nó giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường và duy trì trạng thái cân bằng đường huyết với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, kết quả này chỉ mang tính thời điểm chứ không trị dứt hẳn được tiểu đường.


Chống dị tật thai nhi


Đậu bắp rất giàu axit folic (vitamin B9), đây là loại vitamin cực kỳ có lợi cho mẹ và bé trong thai kỳ, đặc biệt là với bé. Vitamin B9 giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, hỗ trợchế tạo và duy trì các tế bào mới. Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh.


Tăng cường thị lực


Lượng vitamin A và vitamin C có nhiều trong đậu bắp cũng giúp tăng cường thị lực. Phòng ngừa các bệnh về mắt.


Xem thêm: thuốc tốt cho mắt


Làm đẹp tóc


Cắt đậu bắp thành một vài miếng nhỏ, thả vào nước đã đun sôi, đun chừng 10 phút nữa rồi tắt bếp, mở nắp nồi cho nguội nước. Tiếp đó, trộn nước này với một muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa lên tóc và để khoảng 15 phút thì gội với nước sạch. Chất nhầy và các chất dinh dưỡng bên trong đậu bắp kết hợp với nước chanh sẽ giúp cho mái tóc của chúng mình trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn.


Cải thiện sinh lý cho quý ông


Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho đàn ông.


Đọc thêm: sụn cá mập


Bạn cần biết


Trong 100 gram đậu bắp có chứa


Chất xơ: 2,5 gram - bằng 10% lượng chất xơ mà toàn bộ cơ thể cần hàng ngày.


Vitamin C: 16,3 mg - bằng 27% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày.


Folate: 46 mg - bằng 11% lượng folate các bộ phân cơ thể cần mỗi ngày.


Vitamin A: 283 mg - bằng 6% lượng vitamin A các bộ phân cơ thể cần mỗi ngày.


Vitamin K: 40 mg - bằng 50% lượng vitamin K các bộ phân cơ thể cần mỗi ngày.


Niacin (vitamin B3): 0,9 mg - bằng 4% lượng niacin toàn bộ cơ thể cần hàng ngày.


Thiamin (vitamin B1): 0,1 mg - bằng 9% lượng thiamin toàn bộ cơ thể cần mỗi ngày.


Vitamin B6: 0,2 mg - bằng 9% lượng vitamin B6 cơ thể cần mỗi ngày.


Magie: 36 mg - bằng 9% lượng magie cơ thể cần hàng ngày.


Mangan: 0,3 mg - bằng 15% lượng mangan các bộ phân cơ thể cần mỗi ngày

0 nhận xét:

Đăng nhận xét