This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Hai, 3 tháng 11, 2014


Kem chống nắng được cho là một vật dụngkhông thể thiếu khi đi biển hoặc khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên chúng mình đã thực sự biết cách quyết định loại kem chống nắng sao cho kết quả tốt chưa? Sau đây là 4 lưu ý quan trọng trong việc lựa chọn và tin tưởng sử dụng kem chống nắng.


Cách chọn và thường xuyên dùng đúng các loại kem chống nắng


1. Chọn đúng loại SPF & chống tia UVA


SPF là định mức đo lường số giờ công dụng trung bình của một loại sản phẩm với định mức quốc tế là 1 SPF = 15 phút. Đây là thời kỳ chống nắng tối đa của thực phẩm chức năng kem chống nắng nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2mm kem lên da.


Theo lời khuyên của các chuyên gia, chúng ta nên tin dùng kem chống nắng loại SPF 15 mỗi ngày. Đây là thành phần SPF vừa đủ giúp chúng mình bảo quản da khỏi ánh nắng. Tuy nhiên, khi đi chơi xa hoặc phải ở ngoài hơn 1 giờ, chúng ta nên chọn loại SPF 30 hoặc cao hơn.


Tuy nhiên khi mua loại sản phẩm chống nắng chỉ dựa vào chỉ số SPF là chưa đủ. Bạn nên chọn loại có cơ hội bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UV. Thường các loại thực phẩm chức năng có cơ hội chống tia UVA có 3 mức độ, sẽ được ghi chú là PA+, PA++, PA+++, càng nhiều dấu “+” thì tác dụng càng cao.


Đọc thêm: thuoc trang da tot nhat


Đây là một trong một vài nguyên tắc quan trọng nhất khi tin dùng kem chống nắng. Việc thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài sẽ khiến cho thành phần bảo vệ của kem chưa thể thấm vào da, vì thế không đạt có kết quả tốt.


Khoảng thời gian 30 phút là vừa đủ để kem chống nắng có khả năng phát huy công dụng. Đây cũng là khuyến cáo của nhàsản sinh, vì thế, các bạn hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút nhé!


2. Lượng kem sử dụng cho mỗi lần


Hầu hết các bộ phận trên toàn bộ cơ thể chúng ta đều cần tin dùng kem chống nắng khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, các bạn lại thường quên đi một số phần như tai, cổ, bàn chân…


Đặc biệt, lượng kem thường xuyên dùng cho mỗi lần cũng cần đủ để bảo quản chúng ta khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Theo các chuyên gia, chúng mình nên sử dụng khoảng 30 – 31ml kem chống nắng mỗi lần để có được bảo vệ tốt nhất. Tuy nhiên, các chúng ta cũng có thể dựa vào độ SPF và diện tích phần da cần xoa kem để cân nhắc nhé!


Kem chống nắng không thể giữ gìn bạn suốt cả ngày. Khi tiếp xúc nhiều với bên ngoài, mồ hôi tiết ra hay các hoạt động như tập thể dục, bơi lội… sẽ khiến cho lượng kem chống nắng trên da bị mất dần đi. Vì thế, nếu chúng ta vẫn phải ở ngoài trời thì cứ sau 2 giờ, chúng ta nên thoa lại kem chống nắng lại.


Tham khảo thêm: thuoc tri nam da


3. Những điều cần tránh khi dùng kem chống nắng


– Tránh tiếp xúc với nước vì nó sẽ khiến phần kem chống nắng bị mất dần đi và hiệu quả chống nắng giảm sút.


– Các bạn tuyệt đối không bôi kem chống nắng vào các phần niêm mạc bị tổn thương, nhất là ở vùng mắt, mũi, miệng… vì nó có biện pháp gây kích ứng rất mạnh.


– Không sử dụng kem chống nắng kết hợp với viên uống bôi ngoài da. Điều này có biện pháp dẫn đến bi kịch tương tác thuốc uống, gây ảnh hưởng không tốt tới làn da của bạn, thậm chí còn có cách gây dị ứng.


– Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, các chúng mình cũng nên trang bị mũ, khẩu trang… khi ra ngoài để có được sự giữ gìn an toàn nhất cho da nhé!


4. Cách dùng kem chống nắng dựa vào tình hình thời tiết


Hãy làm ẩm da trước khi dùng kem chống nắng. Chọn một loại kem giữ ẩm để giúp các lớp da dưới tầng biểu bì được tươi mát. Sau đó, hãy dùng kem chống nắng thoa bên ngoài cùng.


Đừng “hà tiện” kem chống nắng, nhất là khi đang còn uống thuốc uống ngừa thai: Katie Rodan cho biết: “Thuốc ngừa thai có thể gây nên một số mảnh da sậm màu ở má, môi và mũi. Những sự biến đổi về sắc tố này còn thường đi kèm với thai kỳ và mệnh danh là “Mặt nạ của thai kỳ”. Tuy nhiên, bất cứ ai đang luôn tin tưởng dùng viên uống ngừa thai và hay đi nắng đều có cách “bị” cả. Hãy tin dùng một loại kem có chỉ số chống nắng cao (SPF30)”.


Phối hợp chữa trị với một vài dược phẩm khác: Những loại mỹ phẩm dùng để “gia cố” lại làn da như Retin-A thường hay “bào mỏng” bớt các lớp da ngoài cùng và càng tăng khả năng mẫn cảm với mặt trời. Nếu chúng ta đang dùng Retin-A, nhất thiết phải dùng kem chống nắng đều đặn hàng ngày. Katie Rodan lưu ý: “Retin-A sẽ bị “xuống cấp” và kém hiệu nghiệm, khi bị “phơi” ra dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy chỉ nên dùng Retin-A vào buổi tối!”.


Trời nóng và ẩm


Thời tiết kiểu này thường sinh ra nhiều chất nhờn, thoa thêm một loại kem chống nắng không tương thích sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên “chảy mỡ”, “chèm nhẹp”, kém thẩm mỹ.


Hãy xoa kem chống nắng dạng gel. Hoạt chất bề mặt của gel chống nắng đặc biệt hữu hiệu trong việc “hút” chất nhờn, không để chất béo tồn tại trên làn da trong điều kiện thời tiết nóng ẩm. Mary Lupo, bác sĩ y khoa – da liễu ở New Orleans khuyên bạn hãy chú ý dùng chất gel trước khi thoa lên ngoài cùng một lớp kem chống nắng loại nhẹ, dễ thấm vào bề mặt làn da.


Thoa kem chống nắng đều đặn: Khi đổ mồ hôi, chúng mình thường có lịch trình dùng tay quệt hay lấy khăn lau, vì vậy lớp kem chống nắng cũng tan theo. Bạn cần lưu ý thoa lại một lần nữa.


Tham khảo: my pham tri nam nhat ban


Lucinda Wegener, bác sĩ y khoa – da liễu ở Portland “cảnh báo”: “Trời mát và có nhiều mây không xẩy ra nghĩa là tia cực tím không thể “đốt” được chúng ta. Ngay vào một vài ngày bầu trời u ám, vẫn có đủ một lượng tia cực tím xuyên qua làn da của chúng mình. Như vậy, chính một số người “tắm nắng bị động” là một số người dễ bị thương tổn nhất vì sự khinh suất của người dùng. Đã có bằng chứng khoa học cho thấy, sự liên hệ giữa sự phơi nắng không liên tục với những nguy cơ về ung thư da, rối loạn sắc tố da về sau này”.


Vẫn cứ xài kem chống nắng dù trời có nhiều mây: Nếu trong không gian vẫn còn đủ ánh sáng để đọc sách, thì vẫn còn đủ lượng tia cực tím có hại xem nhưn da. Một câu nói thật dí dỏm nhưng rất đáng để các chúng mình quan tâm!


Tăng cường các phương pháp hỗ trợ: Kem chống nắng chỉ là một phần của chương trình bảo vệ. Cần phải mặc áo dài tay, đội nón, đeo khẩu trang và tránh mặt trời trong giờ cao điểm từ 10g sáng đến 15g chiều.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét