This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Hai, 10 tháng 11, 2014



Ở tuổi dậy thì núi đôi sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của quý cô, là lúc ấy cũng là lúc chúng mình cần phải có biện pháp nâng niu đôi gò bồng đào hợp lý để giúp bạn có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “đôi gò bồng đào” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “đôi gò bồng đào” phát triển khỏe mạnh bạn cần lưu ý 7 sau đây.


Bổ sung chất dinh dưỡng
Để các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng như “vòng một” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bồi dưỡng dưỡng chất, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của các bộ phân cơ thểm hấp thụ thực phẩm protein với mức độ tương thích. Điều đó, có biện pháp giúp bạn tăng cường lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “nhũ hoa”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một phương pháp phi khoa học chúng mình nhé.



Tham khảo thêm: cách trị mụn trứng cá sau lưng


Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng mình chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một số bài tập thể dục sẽ giúp “nhũ hoa” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một vài người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một vài người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong đôi gò bồng đào, đồng thời tăng tính đàn hồi, đẩy lùi “núi đôi” chảy xệ.


Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các bạn nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn phải tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu áp lực, ngay lúc này phổi không thể giản nở thoải mãi, ngăn chặn sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ có kết quả tốt và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, đẩy lùi phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.



Bạn nên đọc: mi moc gia bao nhieu


Lựa áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “núi đôi” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp đôi gò bồng đào bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “nhũ hoa” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “nhũ hoa” và sự quyết định áo ngực tương thích.



Tham khảo: nhau thai cuu vip 12000mg


Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của nhũ hoa. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, bạn cần chú ý giữ gìn “vòng một” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “vòng một” sẽ có lúc chúng ta cảm thấy đau hoặc ngứa một chút. Điều đó là sự phát triển bình thường nên bạn không cần quá lo lắng.





Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường bạn cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.


Massage “vòng một” đều đặn
Hoạt động này giúp “đôi gò bồng đào” trở nên đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có thể xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp bạn tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có giải pháp tiết ra một lượng estrogen và progesterone, thúc đẩy tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “núi đôi” trong tuổi dậy thì. Với giải pháp này các cô gái mau lẹ trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

Theo: http://blog.gdphucyen.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét