This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Năm, 13 tháng 11, 2014


Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được xem là một trong một vài loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các những chất dinh dưỡng dồi dào


Tốt cho sức khỏe


Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có công dụng hỗ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa, đu đủ còn chứa các những chất dinh dưỡng như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ… cho nên có mẹo hay phòng ngừa ung thư kết tràng, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Đu đủ còn có thể chống viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể nhờ trong đu đủ có chứa 2 loại hỗn hợp rất quan trọng là papain và chymopapain. Đây là 2 loại enzym tiêu hóa protein rất có kết quả tốt, giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các vết thương. Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin A, C, E và beta caroten giúp hệ miễn dịch làm việc kết quả tốt hơn. Nhờ đó, nó giúp cơ thể làm tăng sức đề kháng, phòng ngừa một số loại bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng…


Tham khảo thêm: thuoc vitamin e 400


Cũng theo nghiên cứu kỹ của các chuyên gia, đu đủ còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng tránh bệnh tim mạch nhờ các chất chống ôxy hóa có công dụng đề phòng quá trình tạo cholesterol gây tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra, vitamin E và C của đu đủ kết hợp thành một hỗn hợp có tên là paraoxonase có khả năng ức chế quá trình tạo cholesterol xấu. Đồng thời, các chất xơ có trong đu đủ có tác dụng làm giảm mỡ máu còn axit folic có biện pháp chuyển hóa homocystein thành các axit amino cần thiết. Nhờ đó, đu đủ có tác dụng tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch rất hiệu nghiệm.


Và làm đẹp tuyệt vời


Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được xem là một trong một vài loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các những dưỡng chất quý dồi dào và những loại enzym đặc biệt mang lại rất nhiều công dụng trong việc bảo quản và làm tăng nhan sắc: không chỉ giúp làm đẹp da, làm tăng sức sống cho mái tóc mà nó còn có khả năng làm tăng kích thước vòng 1 nhờ khả năng kích thích sự sản sinh hormon nữ, giúp “đôi gò bồng đào” căng đầy hơn. Đặc biệt, đu đủ tuy ngọt nhưng vẫn có công dụng giảm béo rất kết quả tốt. Trong 100g đu đủ chỉ chứa 32kcal nhưng lại dồi dào chất xơ giúp tạo cảm giác no, kìm hãm sự thèm cơm và các thực đơn giàu calo khác.


Đọc thêm: tác dụng phụ của tinh dầu thông đỏ


Vì thế, nếu muốn giảm trọng lượng, bạn có cơ hội ăn đu đủ chín trước bữa ăn để có biện pháp giảm lượng đồ ăn trong các bữa ăn chính, tất nhiên bạn vẫn cần kết hợp với các bài tập thể dục hỗ trợ để quá trình giảm cân đạt được có kết quả tốt tốt nhất. Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ sau bữa sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày. Bạn cũng có biện pháp ăn đu đủ chín ướp lạnh vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm trọng lượng, đu đủ xanh có biện pháp nấu chín hoặc làm các món nộm ăn trong bữa chính… Nên ăn đu đủ mỗi ngày nhưng không ăn quá nhiều vì có biện pháp sẽ khiến chúng ta bị vàng da, cũng không được phép ăn đu đủ khi đang đói vì dễ bị đau bụng.


Đọc thêm: tinh dầu hải cẩu

0 nhận xét:

Đăng nhận xét