This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Hai, 10 tháng 11, 2014



Một ngày đẹp trời, chúng mình thức dậy và đứng trước gương. Bỗng nhiên chúng ta thấy được một điều: các bộ phân các bộ phân cơ thể mình đang tròn trịa hơn, và quần áo chúng ta đang mặc ngày một chật hơn!
Làm sao để giảm trọng lượng nhanh?


Đừng vội hốt hoảng, có rất nhiều biện pháp giúp chúng ta làm cho quay lại vóc dạng lý tưởng rất dễ dàng. Nhưng trước tiên cần điều tra nguyên do tại sao bạn lại lên cân như vậy?


- Ngủ quá ít. Nếu bạn bị mất ngủ không ngừng nghỉ hoặc ít thời gian đến mức có rất hiếm thời gian để chợp mắt thì nguy cơ tăng cân là điều khó tránh khỏi.


Mất ngủ tăng cường nguy cơ béo phì.
- Ăn uống theo cảm xúc: Người bị quá cân thường ăn khi bị stress hoặc khi có sự biến đổi cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy nhớ lại xem, có phải trong thời gian qua, do quá vui và thoải mái mà chúng mình đã ăn rất nhiều món ngon?



Bạn nên quan tâm: power slim


- Trao đổi chất chậm: Nhiều người quá cân thường mất khá nhiều thời gian để đốt thực phẩm, và kết quả là chất béo bị tích tụ lại.


- Ăn quá nhiều thực phẩm kiêng như thức ăn ít béo, ít carbon và những loại thực phẩm chức năng không đường.


- Ăn trễ: Ăn sau 8htối có giải pháp khiến thức ăn chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn.


- Hormone tăng trưởng cao: Các hormone này được cho vật nuôi ăn để chúng lớn nhanh và to con hơn, vì vậy thịt và sữa của chúng có nhiều hormone tăng trưởng. Ở con người, các hormone này có phương pháp tăng cường dự trữ mỡ.


- Thành phần các bữa ăn không hợp lý.


6 bước dễ làm giúp chúng ta giúp bạn giảm cân nhanh, kết quả tốt:


http://nhauthaicuu35000mg.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét