This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Hai, 10 tháng 11, 2014


Khi chúng ta đang đói thì hãy cẩn thận với những loại thực phẩm có mẹo hay gây một số hậu quả không tốt cho toàn bộ cơ thể. Dưới đây là 13 loại thức ăn trong số đó.


1. Hồng quả và cà chua



Có chứa nhiều pectin, axit tannic, các chất này phản ứng với axit dạ dày tạo thành những cục đặc quánh khó hòa tan, từ đó dễ xuất hiện kết sỏi dạ dày. Ăn hồng quả và ca chua trong ngay lúc đói, sẽ khiến một lượng lớn pectin và tannin (vị chát) sẽ kết tủa với axit dạ dày xuất hiện kết sỏi dạ dày, dễ gây buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày.


2. Chuối



Chuối có chứa nhiều magiê, nguyên tố nhậy cảm gây ảnh hưởng đến chức năng của tim, ức chế mạch máu tim. Ăn chuối lúc nàyi, sẽ khiến lượng magiê trong cơ thể đột ngột tăng cao, phá vỡ sự cân bằng của magiê và can xi trong máu, gây ức chế mạch máu tim, không có hiệu quả cho sức khỏe.


3. Quả sơn trà và cam



Có chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, hai loại quả này nếu ăn lúc đói, sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày, làm dạ dày trương phồng, tràn thừa axit. Từ đó, khiến chúng mình có cảm giác càng đói hơn và gây đau dạ dày nặng hơn.


Đọc thêm: thuốc đông y bổ tim


4. Sữa và sữa đậu nành



Cả hai loại thức ăn này đều có chứa một lượng lớn protein. Nếu chúng ta ăn chúng ngay lúc đói,  lượng protein này sẽ “bị ép” chuyển hóa hành nhiệt lượng và tiêu hao hết, nên không còn tác dụng tẩm bổ nữa. Tốt nhất, khi dùng hai loại thức ăn này, bạn phải ăn kèm các loại thức ăn có chứa bột mỳ hoặc uống sau khi ăn hai tiếng, hay trước khi ngủ, như vậy sẽ vừa có tác dụng giữ gìn sức khỏe, vừa giúp tăng tiêu hóa.


5. Đường



Đường là một loại thực phẩm dễ  tiêu hóa, hấp thụ nhất. Khi đói bụng, nếu chúng mình ăn quá nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu đột ngột tăng cao. Bởi trong thời gian ngắn toàn bộ cơ thể sẽ không thể tiết đủ insulin để duy trì mức độ bình thường của lượng đường trong máu, khiến đường huyết đột ngột tăng cao, dễ gây chứng mất ngủ. Hơn nữa, đường cũng là loại thức ăn có tính axit. Ăn đường ngay lúc đói, còn làm phá với sự cân bằng axit-base và sự cân bằng của một số loại vi sinh vật, không có ích cho sức khỏe.


Tham khảo: uong thuoc giai doc gan luc nao tot nhat


6. Khoai lang



Trong khoai lang có chứa nhiều tannin và chất nhựa. Ăn khoai lang khi đói sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit dạ dày, gây cảm giác  khó chịu, cồn cào.



7. Đồ lạnh



Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm lạnh trong khi đói, sẽ kích thích dạ dày co lại, lâu dần sẽ gây rối loạn phản ứng hóa học giữa một số loại enzyme, gây bệnh dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều đồ lạnh trong lúc nàyi còn có khả năng làm tổn hại đến có chức năng của các cơ quan nội tạng, gây rối loạn kinh nguyệt ở phái yếu trong kỳ kinh nguyệt.


Xem thêm: giam vong bung cho nam gioi


8. Rượu



Uống rượu lúc nàyi dễ kích thích niêm mạc dạ dày, đưa đến các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, khiến toàn bộ cơ thể dễ bị hạ đường huyết, đưa đến chóng mặt, toát mồ hôi lạnh, tim đập nhanh, nghiêm trọng hơn đường huyết sẽ hạ đến mức gây hôn mê, thậm chí tử vong.



 9. Tỏi củ



Tỏi củ có chứa nhiều allicin có vị hăng cay. Ăn tỏi ngay lúc đói, sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, thành ruột, khiến dạ dày co rút, ảnh hưởng đến trách nhiệm tiêu hóa của dạ dày và đường ruột.


10. Trà


Uống trà lúc nàyi sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, giảm có chức năng tiêu hóa, còn có cơ hội gây tình trạng “say trà” với các triệu chứng biểu hiện như tim đập mạnh, chóng mặt, chân tay bủn rủn, bụng dạ khó chịu, đói cồn cào.


11. Táo tàu khô



Táo tàu khô có chứa nhiều pectin và axit tannic. Những chất này kết hợp với axit dạ dày sẽ gây kết tủa thành cục trong dạ dày.


12. Dứa



Dứa giàu enzyme mạnh, ăn dứa ngay lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa. Bởi vậy, loại quả này tốt nhất nên ăn sau bữa ăn mới hấp thụ được tốt.


13. Vải tươi


Ăn vải tươi lúc nàyi sẽ khiến trong cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét